Migraine heeft vaak een patroon. Herken jij de verschillende symptomen?
Niet iedereen krijgt last van typische migraine symptomen. Er zijn verschillende types migraine die ieder hun eigen symptomen kennen.
Deze migraine symptomen komen je vast bekend voor: kloppende hoofdpijn, overgevoeligheid voor licht en geluid, misselijk, braken, lage energie.
Het belangrijkste kenmerk van migraine is dat het in fases verloopt. Niet iedereen doorloopt alle fases en de fases kunnen er bij iedereen anders uitzien. Dit kan soms dagen duren. In totaal zijn er vier fases te onderscheiden. Elke fase kenmerkt zich met haar eigen symptomen.
Twee dagen voor de migraine aanval, kun je het volgende merken:
Kort voordat de migraine daadwerkelijk begint krijgen de meeste mensen last van één of meerdere onderstaande symptomen:
Na de migraine symptomen barst de hoofdpijn los. Deze fase kan 4 tot 72 uur duren
Als de hoofdpijn voorbij is begint de herstelfase. Duurt vaak ongeveer 24 uur
Maar waarom is het herkennen zo belangrijk?
Dat is omdat je dan weet wat er tijdens een migraine aanval gaat gebeuren. Je kunt bijvoorbeeld inschatten hoe lang het duurt of dat je je medicatie kunt aanpassen. Als je dokter nog geen diagnose heeft kunnen stellen is je persoonlijke beschrijving van de migraine belangrijk.
Om je migraine echt de baas te worden heb je een migraine dagboek nodig. Je hebt er vast al een van gehoord en zelfs misschien al mee gewerkt.
Het dagboek waar ik mee werk foccused op vele aspecten rondom migraine. De darmen spelen daarin een essentiële rol.
Als je er klaar voor bent nodig ik je van harte uit om 1 week geheel vrijblijvend mijn dagboek “Bewust met Migraine” uit te proberen.
Ga naar de dokter als:
Tijd voor een andere aanpak? Begin dan vrijblijvend aan het Darm Brein Programma.
Wat is het?
Stap 1 is om je bewust te worden van je migraine. Wat zijn de triggers, wat zijn de symptomen en om welke vorm gaat het. Heb ik ook last van mijn vertering? En hoe uit zich dit?
Hiervoor kun je mijn migraine dagboek via email ontvangen.
Na een week stuur je het dagboek naar mij en krijg je terugkoppeling van mij over:
Wees gerust, de feedback op het dagboek is geheel vrijblijvend en kost niets. Mocht je na mijn persoonlijke feedback maar specifieke begeleiding willen dan zijn daar mogelijkheden voor.
Ontvang vrijblijvend het migraine dagboek en leer over jouw migraine triggers en symptomen. Ik geef je gratis en vrijblijvend advies na 1 week.